top of page


Trouvez Votre Bien-être Grâce à un sophrologue Lyon
En tant que sophrologue lyon, je mets à votre disposition un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins
francoisgentil
28 janv.8 min de lecture
Â
Â


La Sophronisation, l’outil du sophrologue pour harmoniser le corps et l’esprit !!
La « sophronisation » en sophrologie est une méthode de relaxation guidée qui harmonise la détente musculaire, la respiration consciente...
francoisgentil
30 janv. 20242 min de lecture
Â
Â
Â


Comment les techniques de respiration favorisent la sérénité ?
L'utilisation de techniques de respiration consciente est l’un des aspects clé de la sophrologie. Alors, comment ces techniques de...
francoisgentil
25 oct. 20232 min de lecture
Â
Â
Â


Sophrologie et gestion des émotions : des exercices pratiques pour vous aider !!
Les émotions peuvent parfois être déroutantes, n'est-ce pas ? Que ce soit la colère, la tristesse ou encore la peur, elles peuvent nous...
francoisgentil
10 oct. 20232 min de lecture
Â
Â
Â
bottom of page

