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Trouvez Votre Bien-être Grâce à un sophrologue Lyon
En tant que sophrologue lyon, je mets à votre disposition un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins
francoisgentil
28 janv.8 min de lecture
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La Sophronisation, l’outil du sophrologue pour harmoniser le corps et l’esprit !!
La « sophronisation » en sophrologie est une méthode de relaxation guidée qui harmonise la détente musculaire, la respiration consciente...
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30 janv. 20242 min de lecture
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Comment les techniques de respiration favorisent la sérénité ?
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25 oct. 20232 min de lecture
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10 oct. 20232 min de lecture
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14 sept. 20232 min de lecture
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Au-Delà de la Relaxation : Comment la Sophrologie Booste la Performance ?
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8 août 20232 min de lecture
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francoisgentil
16 juin 20232 min de lecture
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